Zavádět do svého života mechanismy, které budou sloužit jako bezpečnostní pojistky je moudré. Muži se občas vrhají do tempa života, které není zdravé, často ani potřebné, ale snažíme se tempem vyvážit nejistotu nebo dohnat to, co doběhnout nedokážeme. Kde má místo odpočinek, a kdy potřebujeme obnovu?
Důvodem, proč vzniká tento článek je vlastně to, že si tyto dva pojmy neuvědomujeme, nebo zaměňujeme. Příliš často se soustředíme na odpočinek v momentech, kdy potřebujeme obnovu.
Představ si, že jsi chlap, který celý svůj dospělý život pracuje s otcem. Vyrůstal pod jeho kritickým dohledem a iv práci to pokračuje. Je to náročné na práci i na vzájemný vztah. Únavné. Přirozeně přijde chlap po práci domů a potřebuje se tohoto tlaku setřást. Takže považuje za své právo dát si pivo, nebo dvě tři, případně něco tvrdší, aby to břemeno shodil.
Variací na podobné příběhy může být mnoho.
Pod odpočinkem tedy rozumějme krátkodobé uvolnění. Pohár vína, dovolená, masáž, sexualita. To vše může být a je legitimním odpočinkem, který potřebujeme. V běžném životě je odpočinek přítomen pravidelně, ať už po práci nebo o víkendu.
Takové vydechnutí může být i na škodu, pokud jím budeme oddalovat potřebu obnovy. V případě, že potřebuji něco víc než jen odpočinek, mohu si právě ním budovat závislost. Na alkoholu je to nejjasnější vidět, ale není to jediný případ. Pokud se pro mě alkohol, sex či televize stane jediným ventilem chronické únavy, je hrozba závislosti velmi blízko.
Ani sedm dovolených za rok nedokáže nahradit obnovu. Co to tedy je? Obnova je nástrojem pro duši. Jde o čas, kdy čelíte příčině únavy a nikoliv jen její důsledkem. Může jít o čas samoty, ve kterém například jako první ve svém nitru řešíte vztah s otcem – šéfem. Prostor, kdy čelíte démonem.
Obnovu bychom však neměli limitovat pouze na osobní prostor v samotě. V tomto čase mohou a legitimní hrají důležitou roli přátelé nebo terapeut.
Pokud je něco dlouhodobě zkažené, nestačí to přetřít barvou. Je potřebný čas, vymezený na příčinu poruchy. Pokud chce chlap chránit, zajišťovat, tvořit a vést, musí se starat nejen o hardware, ale io svůj software. Odpočinkem, ale i obnovou.
